雅姆育兒 準(zhǔn)媽們的防感指南

　　感冒是指病毒引起的急性上呼吸道感染，由流感病毒引起的為流行性感冒，由其他病毒(多達(dá)一百多種，以鼻病毒、冠狀病毒常見)引起的為普通感冒。臨床表現(xiàn)以鼻塞、咳嗽、頭痛、惡寒發(fā)熱、全身不適為其特征。全年均可發(fā)病，尤以春季多見。

　　感冒是因?yàn)樯眢w受到濾過性病毒感染所引起的，但并不表示濾過性病毒一侵入體內(nèi)，即會患感冒，因?yàn)槲覀兊纳眢w原本就具有抵抗力及免疫力，可以消減由外界入侵的濾過性病毒。不過，準(zhǔn)媽媽的身體發(fā)生了變化，抵抗力會隨著身體的疲勞、外界的壓力及營養(yǎng)不足等原因而減弱，如此便無法抗拒濾過性病毒而受感染，致使有種種不快、惱人的感冒癥狀發(fā)生。所以準(zhǔn)媽媽們預(yù)防感冒，至關(guān)重要。

　　一般而言，濾過性病毒會透過母體的胎盤，直接進(jìn)入胎兒體內(nèi)，所以媽媽們一旦受到濾過性病毒感染，胎兒同樣會遭受病毒的侵犯，而感冒又是由濾過病毒感染引起，所以寶寶也會隨著媽媽而感冒。

　　目前已經(jīng)分離出十幾種孕婦感冒病毒，其中，部分病毒對胎兒還有明顯的致畸作用。感冒多數(shù)是由普通感冒病毒引起，部分還由流感病毒引起，輕者僅有頭痛、低熱、食欲差、鼻塞、流涕，重者可引起高熱達(dá)39℃以上，持續(xù)數(shù)天。高熱時，產(chǎn)生的毒素還可能通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒腦細(xì)胞發(fā)育，尤其是在妊娠早期危害更大。

　　但是一旦渡過懷孕初期，感冒帶來的影響便沒有那么嚴(yán)重，因?yàn)榇藭r的胎兒的心臟發(fā)育已經(jīng)漸穩(wěn)定，體積也逐漸增大，感冒對胎兒的影響幾乎減至少。

　　但若是嚴(yán)重的感冒，即使在懷孕中期以后，長時間持續(xù)高燒且缺乏食欲，便會妨礙子宮內(nèi)胎兒的發(fā)育。到了懷孕末期，咳嗽極端厲害的情形并不多見，但易引起早期破水，甚至造成早產(chǎn)。

　　“多喝水、多休息”是克服感冒的佳治療方針，喝水可以幫助身體排出有害的物質(zhì)，如果發(fā)燒，也有降低體溫的效果。

　　休息則是讓身體獲得額外的體力來對抗感冒病毒，減少并發(fā)癥發(fā)作的機(jī)會。倘若在適當(dāng)休息之下，癥狀仍然加劇，就應(yīng)該盡早就醫(yī)，因?yàn)橛行└鼑?yán)重的病(如腦膜炎等)，它們的早期癥狀也類似感冒。

　　孕婦由于身體情況特殊應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)�、安全的方法趕走感冒。

　　1.在感冒初期的時候，可以在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀�；蛘呖捎秒姶碉L(fēng)對著太陽穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀

　　2.及時就醫(yī)，按時吃藥。

　　3.保持愉快平和的心情，加強(qiáng)自身免疫力和抵抗力，幫助身體恢復(fù)。

　　4.放下手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。

　　5.泡溫水澡，改善血液循環(huán)，有助于提振精神，緩解不適。

　　6.多飲水(多喝湯)，補(bǔ)充感冒發(fā)燒時所散失的體液，并幫助有毒物質(zhì)排出。

　　7.一定要記得忌口喔!當(dāng)喉嚨痛時，就不要吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時，就要少吃橘子、橙子等柑橘類的水果;腸胃不適時，好不要喝冰冷飲料，也應(yīng)該少吃油膩的食物。

　　8.適當(dāng)?shù)姆�用維他命C，喝開水來減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

　　這里還有一些預(yù)防感冒的小訣竅，準(zhǔn)媽們在平時就可以采用哦!減少感冒的侵襲，做好防御工作是非常重要的!

　　1.生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

　　2.冷水浴面每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復(fù)多次。

　　3.按摩鼻溝兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))10余次。