雅姆育兒 幼兒春季養(yǎng)生全攻略

　　春季是一個充滿生機、花紅柳綠的季節(jié)，爸爸媽媽們可能會帶著寶寶感受大自然賦予我們的一切美妙瞬間。在享受美好季節(jié)的同時要注意照顧好自己的小寶寶哦，這個季節(jié)也是一些多發(fā)病高發(fā)的季節(jié)，如果我們疏忽了，寶寶可能就要遭罪了喲。寶寶初來人世，對季節(jié)的變化調節(jié)能力還比較差，所以在看似很舒適的春天，爸爸媽媽也不能大意，要一如既往地做好寶寶的照顧工作。

　　春季乍暖還寒，氣溫變化多端，幼兒皮膚層比較薄，冷暖不能自調，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當局部粘膜血管收縮，血液循環(huán)發(fā)生障礙導致抵抗力降低時，就容易使病毒和細菌大量繁殖，從而導致幼兒呼吸道反復感染。早發(fā)現、早診斷、早治療是對付春季多發(fā)病、常見病的“上上策”。

　　我們要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，家長一定要引起重視。要多次教育寶寶勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等。還要要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，雅姆營養(yǎng)建議爸爸媽媽早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。

　　中醫(yī)認為驚蟄一過，基本可以開始冷水洗臉。北方可以適當延遲到春分節(jié)氣。冷水洗臉一旦開始，便要堅持一年，這樣即使氣候變化頻繁，也不致患上感冒。雅姆營養(yǎng)提醒各位家長，春季室內要經常開窗通風，保持房間的濕度，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛(wèi)生時，應盡量避免塵土飛揚。如果寶爸有吸煙的習慣的話就要切忌在寶寶面前吸煙了，好是去一個寶寶不會接觸的地方吸煙，這樣才能避免讓幼兒被動吸二手煙。

　　春季幼兒養(yǎng)生小常識要強調的就是加強經常性鍛煉，以增強幼兒體質。

　　1、孩子每天要保證有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，爸爸媽媽可以帶著寶寶一起運動，給他一個榜樣作用，促進其鍛煉。

　　2、應該充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。

　　3、春季氣候變化無常，爸爸媽媽應及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。

　　春季幼兒養(yǎng)生小常識還要注意合理營養(yǎng)，科學合理安排膳食。

　　1、應為幼兒準備多樣化的，色香味全的營養(yǎng)食譜，力求營養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足幼兒的生長需要。

　　2、家長在家中也應為孩子提供合理的，營養(yǎng)的正餐。要鼓勵幼兒多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜等，以增強幼兒的抵抗力。給各位家長一個提醒，春季萬物復蘇，又加上春季氣候潮濕，寒溫不定，此時不宜多食“發(fā)物”，以免發(fā)病，所謂“發(fā)物”中醫(yī)是指容易上火、生痰的食物。

　　將一個寶寶撫養(yǎng)成人并不是一件容易的事，這需要爸爸媽媽們精心地去呵護寶寶的每天、每一個方面、每一個小細節(jié)，時時刻刻給予他必要的關懷，讓他感受到你們濃濃的愛意，這樣寶寶才能在愛的沐浴中健康成長。