準媽媽如何和皮膚問題抗爭

　　都說懷孕的女人美麗，可事實呢?由于懷孕后新陳代謝緩慢，以及各種妊娠反應，很多準媽媽的皮膚出現(xiàn)了這樣或那樣的狀況，令人焦慮。懷胎十月也成了和各類“皮膚問題”抗爭的十個月。

　　癥狀1、色素沉淀

　　大多數(shù)女性在懷孕期間，都會發(fā)現(xiàn)自己的膚色變得較深，特別是在乳頭、乳暈、腹部正中線與外生殖器等部位。另外，超過一半的準媽媽在懷孕后期，臉部會出現(xiàn)棕黑色面具般的色素沉淀，對稱性地分布在額頭、兩頰與臉部的中心部位，這就是妊娠斑，也叫蝴蝶斑。而原本就已存在的痣與雀斑，在懷孕過程中，也會變得更加明顯。

　　產(chǎn)生原因：可能與雌激素的增加有關。

　　對應招數(shù)：阻擋紫外線

　　紫外線令皮膚的色素沉著加重，做好防曬工作，可以在一定程度上防止色斑的顏色變深。準媽媽要選擇孕婦專用的防曬用品，雖然SPF值越高防曬的效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強，容易導致肌膚干燥。所以建議準媽咪選擇SPF值低一點、刺激性小一些的防曬產(chǎn)品。另外，防曬用品用新不用舊，這樣更能減少皮膚的敏感性。

　　平時，準媽媽也可多吃一些含維生素C豐富的水果和蔬菜。

　　Tip：

　　妊娠斑等孩子出生后會自然淡化、消失，準媽媽千萬不要亂用美白產(chǎn)品，由于很多祛斑霜都含有鉛、汞等化合物以及某些激素，要等過了哺乳期才能用。若急于祛斑，反而會影響寶寶的發(fā)育。

　　癥狀2、粉刺

　　很多準媽媽在妊娠或產(chǎn)后哺乳期間，常會出現(xiàn)原來的青春痘惡化的情況，有些甚至懷孕后才長痘痘。

　　產(chǎn)生原因：這是懷孕后皮脂腺受到激素刺激所產(chǎn)生的結(jié)果。準媽媽的臉部比平常更易出油，而且孕婦在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，粉刺就會不斷地冒出來。

　　應對招數(shù)：清潔皮膚

　　準媽媽的日常護膚步驟一定要簡單，不要給皮膚造成負擔。把臉洗干凈是很重要的一件事情，清除掉臉上的油脂和臟東西，毛孔才不會堵塞，粉刺和青春痘的發(fā)生也將大大減少。準媽媽要選擇無刺激性的洗面奶來徹底清潔臉部，切忌使用含香精、酒精、磨砂顆�；蜉^油的洗面奶，不然會讓面部的角質(zhì)變薄變少，還會引起臉部肌膚的刺激感。

　　Tip：由于許多治療青春痘的藥物都屬孕期禁忌藥，因此，若情況比較嚴重，需尋求婦產(chǎn)科或皮膚科醫(yī)師的協(xié)助。

　　癥狀3、皮膚干燥

　　有些準媽媽在懷孕期間的皮膚角質(zhì)層會增厚，使得面部特別干燥，不但有緊繃感，嚴重的還會起皮。

　　產(chǎn)生原因：體內(nèi)激素水平的變化。

　　應對招數(shù)：補充水分

　　準媽媽在洗完臉后不要用毛巾用力擦臉，而要用手輕輕拍打幾下，等水分半干，再用溫和的潤膚霜均勻搽于面部，并輕輕按摩，這樣有利于保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環(huán)。平時要適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、維生素C片，以防皮膚干裂。

　　Tip：準媽媽還可在房間內(nèi)安置一臺空氣加濕器，或在室內(nèi)放一盆水。

　　癥狀4、

　　懷孕中后期，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。當超過一定限度時，準媽媽的腹部皮膚上會出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。這些裂紋一旦產(chǎn)生，便很難完全消退。這就是讓很多準媽媽大感頭疼的。

　　產(chǎn)生原因：皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。

　　應對招數(shù)：適度按摩

　　準媽媽可從懷孕3個月開始到生完后的3個月內(nèi)堅持腹部按摩。按摩時使用專業(yè)的母嬰系列防產(chǎn)品，可增加皮膚的伸展性，有效預防的產(chǎn)生，這比起到產(chǎn)后再想辦法顯然要事半功倍得多。準媽媽也可以在洗澡時，用微涼于體溫的水沖洗腹部，同時輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

　　自配按摩油預防：乳香2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml，打開VE膠囊一粒，和勻即可。

　　Tip：體重增長過快會讓更容易出現(xiàn)，準媽媽每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11—14公斤。

　　癥狀5、皮膚瘙癢

　　很多準媽媽在孕期會有皮膚瘙癢的情況發(fā)生，同時還會冒出很多紅色的疙瘩，越抓越癢，苦不堪言。

　　產(chǎn)生原因：從中醫(yī)的觀點來看，孕婦皮膚過敏現(xiàn)象通常都是由于孕末期的準媽媽容易內(nèi)熱，因為體內(nèi)多了一個寶寶，身體容易燥熱，免疫系統(tǒng)也產(chǎn)生了變化。

　　應對招數(shù)：降降火

　　用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。因為綠豆偏寒，在孕期后期適量喝一些，除了可以降火氣，還有減緩過敏的。

　　準媽媽可用乳液早晚各一次涂抹于患部，以緩解皮膚過敏所引起的皮膚騷癢，洗澡時也不要使用太燙的熱水。若過敏情況嚴重，要在醫(yī)生的指導下用藥。