有度有快樂，親子更和諧

    2016年6月1日，由中國人口宣傳教育中心主辦的“有度有快樂”兒童節(jié)主題活動在家庭健康指導(dǎo)服務(wù)中心舉行。中國人口宣傳教育中心主任姚宏文和國內(nèi)知名心理學(xué)家張怡筠、國家一級營養(yǎng)師徐錦溪一起，以親子活動的形式，向全社會倡導(dǎo)“有度關(guān)愛”才能讓孩子更加健康快樂成長的教育理念。

有度有快樂，親子更和諧

    當(dāng)今社會，孩子普遍成為家庭關(guān)注核心，虎媽貓爸層出不窮。事實上，中國式家長對于孩子的成長普遍存在焦慮：一方面表現(xiàn)為對孩子傾注巨大的資源和關(guān)愛；另一方面，則易走向“過度寵溺”或者“過度禁止”的極端。如何做一個科學(xué)理性的父母？如何協(xié)同親子關(guān)系中的矛盾？如何讓孩子在受教育的同時擁有快樂的童年？如何保障孩子的健康需求？這些問題困擾著中國爸爸媽媽，也或多或少影響著孩子們心理和生理的健康成長。

姚主任講話

    此次活動以六一兒童節(jié)為契機，中國人口宣傳教育中心通過舉辦“有度有快樂”的主題活動，呼吁父母以科學(xué)、理性的態(tài)度陪伴孩子成長。“教育，是一種恰到好處的智慧；快樂，是一種透徹而溫暖的情緒。過度關(guān)懷不是愛，嚴苛約束的童年不快樂。”姚宏文主任表示。“有度有快樂”的親子理念，旨在將“適度”的概念融入孩子成長的方方面面，給孩子留下足夠的自由和空間，讓孩子學(xué)會感激、學(xué)會自律、學(xué)會適度、學(xué)會理性思考，從而點亮孩子未來的生活。

心中有度：合理疏導(dǎo)+適度滿足

張怡筠和家庭互動

    活動開場，張怡筠博士通過幾個小短片再現(xiàn)了家庭教育中的主要沖突，如媽媽嬌慣縱容孩子，“小公主”、“小王子”的形象呼之欲出；孩子想吃餅干無論如何央求媽媽卻只是一味拒絕等等……這些看似簡單的場景真實再現(xiàn)了親子關(guān)系中時不時會遇到的大大小小矛盾。

    對待生活中的親子矛盾，張怡筠博士認為，和諧的親子關(guān)系提倡的是“教養(yǎng)有度”，父母既不能過度放縱寵溺聽之任之，也不該用專橫、化的態(tài)度給孩子設(shè)下種種“禁區(qū)”和“紅線”對孩子的生活“過度干涉”。寵大的孩子更容易養(yǎng)成自私、孤僻的性格，過度管教也會讓孩子產(chǎn)生被剝奪和壓抑的感覺。這兩種方式都會剝奪孩子生活中的樂趣，有度才有快樂，適度引導(dǎo)才能讓孩子健康成長。

飲食有度：合理膳食+適度運動