寶寶夜醒的十八個(gè)理由你懂嗎？

　  寶寶夜醒究竟有多少種情況呢?你都知道是哪些嗎?下面是18種常見(jiàn)的夜醒原因：

　　1、 餓了

　　隨著月齡的增長(zhǎng)，奶水越來(lái)越不能滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)的需求。寶寶會(huì)不停地醒來(lái)要吃。

　　2、太飽

　　不管什么原因，寶寶一醒就喂奶，這樣寶寶的胃一直在消化，不容易進(jìn)入深層睡眠，醒來(lái)次數(shù)更多。

　　3、渴了

　　天氣干燥時(shí)，寶寶容易口干;鼻子不通用口呼吸，也需要經(jīng)常喝水。建議干燥時(shí)，改變室內(nèi)濕度。寶寶睡眠時(shí)，張嘴呼吸的話(huà)，需要看醫(yī)生。

　　4、 太熱

　　嬰兒的新陳代謝比成人快，容易熱。往往有些風(fēng)吹草動(dòng)，打個(gè)噴嚏，家長(zhǎng)就給寶寶穿得厚厚的。

　　5、 太冷

　　寶寶太熱時(shí)，滿(mǎn)身是汗，一旦把被子踢開(kāi)，就會(huì)感覺(jué)很冷。

　　6、 長(zhǎng)牙

　　發(fā)生在牙齒萌出之前，有時(shí)候伴有發(fā)燒。其他安撫方式無(wú)效。

　　7、生病的征兆

　　寶寶生病前可能嗜睡，也可能整夜醒來(lái)。如果寶寶睡眠跟平常不一樣，每次醒來(lái)都是煩躁不安，很可能要生病了。

　　8、 空氣不流通

　　在臥室里門(mén)窗緊關(guān)，寶寶睡在爸爸媽媽或者爺爺奶奶中間，呼吸的是大人的二氧化碳，感覺(jué)非常悶。

　　9、安全感不足

　　早產(chǎn)兒、有過(guò)母嬰隔離的嬰兒，特別需要安全感，否則他們會(huì)經(jīng)常醒來(lái)尋找大人在不在身邊。

　　10、觸覺(jué)敏感

　　觸覺(jué)敏感的嬰兒容易感到肌膚的不適，需要你勤換尿布。床被塵螨多時(shí)，他半夜就會(huì)不停地?fù)隙�朵、揉鼻子，身上的皮膚很癢。

　　11、驚嚇?lè)瓷涿黠@

　　世界睡眠專(zhuān)業(yè)組織的Harvey Karp提到新生兒有多種原始反射，驚跳反射會(huì)讓寶寶在睡眠中驚醒。

　　12、肌張力高

　　肌張力偏高的寶寶在睡眠中身體處于緊張狀態(tài)，睡得不安穩(wěn)。

　　13、身體不平衡

　　內(nèi)耳前庭刺激不足，會(huì)造成寶寶平衡感差，一放下就醒。轉(zhuǎn)個(gè)身，就覺(jué)得自己騰空，馬上驚醒了。

　　14、聽(tīng)覺(jué)敏感

　　聽(tīng)覺(jué)敏感的孩子，細(xì)小的聲音都讓她感到困擾。小到家里空調(diào)聲、冰箱聲音，大人躡手躡腳的上床睡覺(jué)都會(huì)使孩子醒來(lái)。

　　15、運(yùn)動(dòng)不足

　　白天運(yùn)動(dòng)不足的寶寶可能存在入睡困難和早醒。睡到凌晨2、3點(diǎn)就開(kāi)始不踏實(shí)了，甚至要坐起來(lái)玩。

　　16、太累了

　　每個(gè)寶寶需要的運(yùn)動(dòng)量略有差異，對(duì)于之前沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)的寶寶，很容易累，在睡眠中神經(jīng)還很興奮。

　　17、形成生物鐘

　　3個(gè)月之前按需喂養(yǎng)，后來(lái)沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái)。寶寶一到點(diǎn)就會(huì)醒來(lái)吃。

　　18、睡眠倒退期

　　一些平時(shí)睡眠不錯(cuò)的寶寶，突然在某一段時(shí)間內(nèi)頻繁醒來(lái);經(jīng)過(guò)檢查后并沒(méi)有找到任何的病因，因?yàn)檫@是一種正常的現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上叫做Baby and Toddler Sleep Regressions(幼兒睡眠倒退)。這就是傳說(shuō)中“神龍見(jiàn)不見(jiàn)尾”的睡眠倒退期，折磨了萬(wàn)千媽媽。一般的睡眠倒退期大約在寶寶3~4個(gè)月，8~10個(gè)月、18個(gè)月時(shí)容易發(fā)生。

　　寶寶夜醒的原因非常復(fù)雜。很多媽媽沒(méi)有分析過(guò)寶寶究竟為什么會(huì)醒來(lái)，不知道寶寶究竟是渴了、餓了還是冷了，直接盲目地給奶哄睡，這樣不但沒(méi)辦法解決問(wèn)題，可能還會(huì)加重寶寶對(duì)奶的依賴(lài)性。

　　上面給大家分享的寶寶常見(jiàn)的18種夜醒原因，希望能夠幫助媽媽找到真正導(dǎo)致寶寶夜醒的原因，并采取有針對(duì)性的措施，寶寶的睡眠才能得到改善，媽媽也可以一夜好夢(mèng)!