莫讓月子餐成為二胎“婆媳大戰(zhàn)”導火索

　　國家二胎政策開放，允許適齡夫妻再要一個孩子,這對于渴望二胎的家庭可是個好消息。然而不少小夫妻卻就因為這生不生二胎的事,導致婆媳開戰(zhàn)。二胎生不生除了是家中大事，另外生產(chǎn)完坐月子馬上就要面臨的坐月子飲食與帶孩問題容易引爆家庭矛盾。為生二胎導致婆媳翻臉的更不在少數(shù)。

　　坐月子對女人來說是一個很重要的階段，月子期間飲食尤其重要，但很多地方關于月子里該吃什么的說法很不一樣，婆婆和媳婦也不盡相同，那究竟媳婦是該按自己習慣的方式飲食，還是該接受婆婆提供的月子餐？月子餐要怎么吃才好？小編就來探討一下吧。

　　月子期間要避免婆媳矛盾

　　“婆婆總擔心我身體瘦奶水不足，每天大魚大肉伺候。我大呼吃不下，她還一個勁兒地勸我多吃，好幾次我提出想多吃點青菜，婆婆卻以為我是怕長胖，還說不要緊，坐完月子再減肥，就當是為了寶寶。實在沒胃口，又怕婆婆不高興，只能偷偷讓老公幫忙‘解決’。”一位陶女士說道。

　　女人在坐月子期間其實很需要家人的照顧，即使平時是女強人，在這個時候仍然是“弱勢群體”，很多產(chǎn)婦關于怎么坐月子有自己的主見和看法，常常和老人產(chǎn)生沖突，如果這個時候因為月子餐問題和婆婆處理不好關系，那么吃虧的只能是自己，畢竟恢復需要婆婆的幫助，所以凡事可以多退一步，多學會溝通。

　　生孩子之前 婆媳先溝通月子餐

　　對于飲食差距比較大的家庭，準媽咪好在生孩子之前就和婆婆商量好月子餐怎么吃，如果是兩地差距比較大，那么不妨可以帶上婆婆一起咨詢醫(yī)院里的醫(yī)生或月子餐。

　　家里的婆婆媽媽受限于傳統(tǒng)觀念，對月子餐一知半解，婆婆媽媽往往遵循相傳下來的一部分坐月子習俗中，有些“老規(guī)矩”缺乏科學依據(jù)，比如“產(chǎn)后立即大補”對產(chǎn)婦的身體和恢復就不利，嚴重時還能造成產(chǎn)婦乳腺堵塞發(fā)燒，甚至造成不可挽回的后果。

　　婆婆既可以做一些自己覺得好的月子餐，不過，媳婦也可以告知婆婆自己希望的選擇，這樣在生產(chǎn)前就一起把月子餐給定下來，省得到了坐月子期間出現(xiàn)婆媳矛盾。委托訂制專業(yè)烹煮月子餐，省事又免去婆婆媽媽奔波勞累之苦，可謂一舉數(shù)得。

　　醫(yī)師則提醒，產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體虛弱，并不適合傳統(tǒng)婆婆媽媽式的“大補特補”，補過頭不消化反而阻礙營養(yǎng)吸收。新媽媽應分層次、分階段進補，可以把握一個飲食原則：食物新鮮、種類豐富，不能過油膩過咸，循序漸進，從清淡、容易消化的新鮮食物開始。

　　真正的專業(yè)月子餐，會根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)，有針對性地進行飲食搭配，藥食同源且分階段進補，遵循產(chǎn)后周(代謝排毒、活血化瘀),第二周(養(yǎng)腰固腎、收縮內(nèi)臟),第三周(滋養(yǎng)泌乳、補中益氣),第四周(滋養(yǎng)泌乳、改善體質(zhì))的原則，合理飲食調(diào)補。

　　老公扮演婆媳之間潤滑作用

　　女人在坐月子期間一方面身體不舒服，一方面還要給小孩喂奶，容易出現(xiàn)不良的情緒，這個時候容易在飲食方面產(chǎn)生矛盾。如果覺得和自己的婆婆不好意思說月子餐問題，那么交給第三方專業(yè)的月子餐不妨是個解決的辦法，這樣可以避免出現(xiàn)婆媳矛盾，同時又能讓自己的口味有所改善。

　　一直以來，80后女性是月子餐行業(yè)的主要客戶群。近兩年來，訂制月子餐的80后爸爸人數(shù)也逐漸增多。由此可以看出，越來越多的80后爸爸們也逐步了解和關心自己妻子的月子調(diào)養(yǎng)避免家中老人為此操心。