新寶寶脊柱平直 點(diǎn)滴細(xì)節(jié)呵護(hù)小兒睡眠

　　床

　　嬰兒床必須符合嚴(yán)格的安全標(biāo)準(zhǔn)，床欄柵欄之間的距離不可超過6cm，防止寶寶把頭伸出來。嬰兒床的所有表面必須漆有防止龜裂的保護(hù)層。正在長牙的寶寶喜歡啃東西，因此床緣的雙邊橫桿必須裝上保護(hù)套，家長尤應(yīng)注意金屬材料的嬰兒床不能含有鉛等對寶寶身體有害的元素。

　　床單

　　小爸小媽可以為寶寶多準(zhǔn)備幾條(3—6條)棉質(zhì)床單，并且以方便清洗、快干、不需熨燙的為主。如果不想床單隨著寶寶的扭動而弄得一團(tuán)亂，除了可以買尺寸較大的床單，以預(yù)留更多的床單可以反折到床墊下;也可以將床單的四個角打結(jié)后塞到床底下;或是現(xiàn)在市面上也有四個角都縫制松緊帶的裝備，都是解決床單亂跑的好方法!

　　枕頭

　　寶寶枕的高矮應(yīng)適度，以3—4cm為宜，長度應(yīng)略大干嬰兒的肩寬，寬與頭長相等，并可根據(jù)嬰兒不斷發(fā)育的情況逐漸調(diào)整。枕套好用柔軟的白色或淺色棉布制作，枕芯的質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，軟硬適度，可選擇燈芯草、蕎麥皮、蒲絨等材料充填。

　　TIPS：剛出生的寶寶脊柱平直，平躺時(shí)背和后腦勺在同一個平面，頸、背部肌肉自然松弛，側(cè)臥時(shí)頭與身體也在同一平面，如果枕頭墊高了，反而容易使脖頸彎曲，有的還會引起呼吸困難，以致影響正常的生長發(fā)育。因此，新生兒是不需要枕頭的。但為了防止吐奶，必要時(shí)可以把新生兒上半身適當(dāng)墊高一點(diǎn)。

　　寶寶長到3個月時(shí)開始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱頸段也開始出現(xiàn)向前的生理彎曲。此時(shí)如果不用枕頭，頭位偏低，會使腦部血液比用枕頭時(shí)多，可能影響嬰兒入睡。因此，3個月寶寶應(yīng)開始使用枕頭。

　　對還無法用手支撐身體的寶寶來說，好不要使用枕頭。因?yàn)橛锌赡軐殞毜拿鸵粋�轉(zhuǎn)頭或翻身，然后將臉埋在枕頭上，很容易造成窒息的危險(xiǎn)。

　　棉被

　　棉被可以是家里常用的那種，也可以為寶寶準(zhǔn)備專用的棉被。在使用時(shí)先要檢查棉被或毯子有沒有脫線狀況;如果有，就必須將線頭剪掉，以防止寶寶的手腳被線纏住。為防止寶寶蹬被子，可以將被子的兩邊塞到床墊底下固定。

　　睡袋

　　很多媽媽擔(dān)心寶寶睡覺時(shí)把被子蹬開而受涼，常常把寶寶包得很緊，但這樣做不利于寶寶發(fā)育。嬰兒睡袋可以很好地解決這個問題，它既可以給寶寶提供一個舒適、寬松的生活環(huán)境，保暖性能又好，不會被寶寶蹬開，解除了家長的后顧之憂。

　　衣服式睡袋

　　這一類的睡袋外形就像是一件長長的棉衣，下擺比較大，前面一條長拉鏈，穿上后從胸口往下拉到腿部，換尿布很方便。這種睡袋的袖子一般是可以卸下來的，而成為背心式睡袋。背心式樣的睡袋既可保暖，又不限制寶寶的雙手活動，給大人和寶寶都帶來方便。

　　大睡袋對于要過第二個或者第三個冬天的寶寶，小的衣服式睡袋已經(jīng)不適合用了，這個時(shí)候我們推薦媽媽選用大睡袋。每天晚上，把寶寶放上床后，就將睡袋的兩邊拉鏈拉上，好了，這個晚上寶寶一定睡得溫暖而舒適。

　　抱被

　　新生到三四個月的寶寶特別需要抱被，開窗或者出去都需要用到，尤其是冬天。一般用做抱被的小毯子可以選擇較薄的薄棉毯，既容易包裹，透氣輕薄的感覺也會讓寶寶比較舒服。但在包裹時(shí)，不該只留一個小洞給寶寶，這樣容易有窒息的危險(xiǎn)。

　　如果給更大一些的寶寶使用的抱被，可以選用睡袋型的抱被。冬天，如果開窗，或是抱寶寶外出，就可以把寶寶放進(jìn)小睡袋。這種小睡袋的上部設(shè)計(jì)，展開是一個平軟的小枕，拉起拉鏈，就是外出時(shí)擋風(fēng)的帽子。