家長要避免兒童鞋選擇的三大誤區(qū)
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為腳底部有很多重要穴位,直接影響到人體各個(gè)部位的健康,為小寶貝選雙好的童鞋更成了一件不容忽視的大事。小編與您分享給寶寶選鞋要注意的三大誤區(qū)。
誤區(qū)一:厚底鞋舒適防震
在行走時(shí),鞋隨著腳部的運(yùn)動需不斷地彎曲,鞋底越厚,彎曲就越費(fèi)力,尤其對于愛跑愛跳的寶寶來說,厚底鞋更容易引起腳的疲勞,并進(jìn)而影響到膝關(guān)節(jié)及腰部的健康。
另外,厚底鞋為了表現(xiàn)曲線美,往往加大后跟的高度,這會令整只腳前沖,破壞腳的受力平衡,長期如此會影響寶寶腳部的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu),甚至導(dǎo)致脊椎生理曲線變形,嚴(yán)重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發(fā)育受到影響。因此,兒童鞋適宜的鞋底厚度應(yīng)為5毫米至10毫米,鞋跟高度應(yīng)在6毫米至15毫米之間。
誤區(qū)二:鞋幫、鞋面越軟越好
由于兒童骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶正處于發(fā)育時(shí)期,平衡穩(wěn)定能力不強(qiáng),鞋后幫如果太柔軟,腳在鞋中得不到相應(yīng)的支撐,會使腳左右搖擺,容易引起踝關(guān)節(jié)及韌帶的損傷,還可能養(yǎng)成不良的走路姿勢。因此,童鞋的后幫應(yīng)硬挺、包腳,以減少腳在鞋內(nèi)的活動空間。童鞋的鞋面(尤其是頭部)如果太軟,會難以抵抗硬物對腳趾的沖撞,加上寶寶走路有用腳踢東西玩的習(xí)慣,過軟的鞋面既不結(jié)實(shí),又不安全。不過,腳背處的鞋面還是要柔軟些,以利于腳部的彎折。
誤區(qū)三:鞋底的彎曲度越大越好
童鞋鞋底要有適當(dāng)?shù)暮穸群蛙浻捕,但過軟的鞋底不能支撐腳掌,易使寶寶產(chǎn)生疲勞感。其實(shí),鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外,還取決于鞋底的彎折部位,很多童鞋的彎折部位在鞋的中部,即腳的腰窩處,這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓?茖W(xué)的彎折部位應(yīng)位于腳前掌的跖趾關(guān)節(jié)處,這樣才與行走時(shí)腳的彎折部位相符。
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