吃喝四“過(guò)”易致女性不孕
很多準(zhǔn)媽媽都知道懷孕期間不能抽煙、不能喝酒,但是,很多人不知道,在孕前吃得過(guò)多或過(guò)少,喝酒、咖啡過(guò)多的話,極有可能導(dǎo)致女性不孕。這是為什么呢?
吃得過(guò)多: 許多女性為了生下健康的寶寶,在懷孕前就注意增加蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。研究發(fā)現(xiàn),如果飲食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超過(guò)25%,就會(huì)干擾胚胎發(fā)育初期的正;蛴∮,影響胚胎著床和胎兒發(fā)育,導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。另外,胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分,但婦女過(guò)多吃胡蘿卜后,攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能,所以欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
吃得過(guò)少:經(jīng)常節(jié)食,從而造成身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精,與它們的活力有很大關(guān)系;如果營(yíng)養(yǎng)不足,會(huì)使卵子的活力下降,或月經(jīng)不正常,導(dǎo)致難以受孕。而且,孕前營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育。孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時(shí)期,腦也在快速發(fā)育,必須從母體獲得各種充足的營(yíng)養(yǎng),而這些營(yíng)養(yǎng)需要母體在孕前就進(jìn)行儲(chǔ)備,否則胎兒的早期發(fā)育會(huì)受到影響,如低體重兒幾率增大或發(fā)育畸形。另外,孕前營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)影響乳房發(fā)育,造成產(chǎn)后泌乳不足,影響母乳喂養(yǎng)。
喝酒過(guò)多:眾所周知,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高,可導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無(wú)性欲或停止排卵等。
喝咖啡過(guò)多:咖啡對(duì)受孕有直接影響。經(jīng)調(diào)查表明,每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性是不喝此種飲料者的一半。因此,女性如果打算懷孕,就應(yīng)該少飲咖啡。
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